L’ESSENTIEL EST VOTRE SANTÉ
VOTRE CORPS LE VAUT BIEN
Se revitaliser
Assouplir les tendons et renforcer les muscles.
Se procurer un sentiment de détente et
de bonheur vital.
Se ressourcer
Diminuer son niveau de stress et d’anxiété.
Améliorer la concentration et la mémoire.
Réduire le risque de maladie cardiaque.
Atténuer la sensation de douleurs.
Équilibrer
Réduire les tensions physiques et psychiques.
Renforcer les défenses immunitaires.
Éliminer le surmenage.
Décompresser
Se détendre et se redynamiser sur son
lieu de travail ou lors d’événements
en 15 minutes