Harmoniser le flux d’énergie
LE SOURIRE INTÉRIEUR
est une pratique de méditation taoïste ancienne, connue pour cultiver la santé physique, l’équilibre émotionnel et la clarté mentale.
Elle repose sur l’idée que le sourire sincère, tourné vers l’intérieur de soi, peut transformer l’énergie négative en énergie positive, harmoniser les organes internes et favoriser le bien-être global.
Protéger son SOI – Rester authentique
BULLE DE PROTECTION
Dans un monde bruyant, instable et souvent épuisant, il est essentiel de cultiver un espace personnel où se reconnecter à soi.
QU’EST-CE QU’UNE BULLE DE PROTECTION ? C’est un espace mental, émotionnel ou physique dans lequel vous pouvez vous recentrer, vous ressourcer et vous sentir en sécurité.
POURQUOI C’EST VITAL AUJOURD’HUI ? Sans cet espace vital, vous absorbez le stress ambiant, les attentes des autres et perdez peu à peu votre clarté intérieure. Vous risquez de vous éloigner de qui vous êtes vraiment.
REVENIR PLUS FORT. Créer sa bulle, ce n’est pas fuir le monde. C’est choisir de se préserver pour mieux revenir : plus forte, plus calme, plus lucide, plus aligné.
Votre bien-être commence ici, maintenant – avec une respiration
Prenez quelques minutes chaque jour… pour respirer en conscience.
Ce simple geste, répété régulièrement, peut transformer votre quotidien.
Les bienfaits de la Cohérence Cardiaque sont nombreux :
Une réduction du stress et de l’anxiété.
Une meilleure gestion des émotions.
Un sommeil de meilleure qualité et renforcement du système immunitaire.
Une meilleure concentration, plus de clarté mentale.
Une amélioration du rythme cardiaque et de la tension artérielle.
Et surtout > un retour à soi.
Un moment simple, pour respirer… ralentir… vivre pleinement l’instant présent.
Lâcher les tensions – paix intérieure
SOPHROLOGIE – apprendre à se détendre et à respirer en toute sérénité
Cette séance de Sophrologie vous accompagne pas à pas vers un état de détente profonde et de calme intérieur.
Elle vise à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit, en vous aidant à relâcher les tensions musculaires et mentales.
Découvrez une manière apaisante de respirer pour vous ressourcer.
Je vous invite à prendre un moment pour vous recentrer, ressentir pleinement votre corps et accueillir la paix intérieure dans l’instant présent.
Découverte Tai Ji Qi Gong
été 2025 – Tignes
Découvrez les moments forts des séances de Qi Gong & Arts énergétiques, organisées par l’association KiBoost à Tignes dans un cadre naturel et apaisant, propice au recentrage, à la respiration et à l’harmonisation du corps et de l’esprit.
Un grand merci à tous pour cette immersion bienfaisante, nourrie par votre belle énergie, votre ouverture d’esprit et votre engagement dans la pratique.
Que cette vidéo vous inspire à prendre soin de vous, à ralentir, et à cultiver la paix intérieure.
Procure un sentiment immédiat de Bien-Être et Sérénité
Le QI GONG est un art énergétique chinois millénaire qui
vise à faire circuler l’énergie vitale, le Qi, dans le corps,
alliant mouvements lents, respiration et pleine conscience.
Accessible à tous, la pratique de Qi Gong aide à améliorer la
souplesse, réduire le stress et renforcer l’équilibre intérieur.
Séances de découverte du Tai Ji Qi Gong à Tignes le Lac à 2100m.
Se ressourcer dans un environnement propice à la pratique d’un art énergétique. Sensations garanties !
Association loi 1901
13830 Roquefort la Bédoule
REVENIR À L’ESSENTIEL
VOTRE SANTÉ LE VAUT BIEN
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