Le pouvoir du sourire

« Souris et le monde te sourira ».

Ce proverbe entendu régulièrement au cours d’une vie aurait bel et bien un fondement scientifique, estiment le Dr. Fernando Marmolejo-Ramos et ses collègues de l’Université d’Australie-Méridionale.

Dans une étude, dont les résultats ont été publiés le 11 mai 2020 dans la revue Expérimental Psychology, ils avancent que bouger ses muscles faciaux en souriant conduit notre esprit à adopter une posture plus positive.

Des répercussions sur la santé mentale
Le Dr. Fernando Marmolejo-Ramos, le spécialiste de la cognition humaine, pense que cette découverte peut avoir des répercussions intéressantes sur la santé mentale.

« Lorsque vos muscles vous disent que vous êtes heureux, vous avez plus de chances de voir le monde qui vous entoure d’une manière positive. »

« Si nous pouvons amener le cerveau à percevoir les stimuli comme étant heureux, nous pouvons alors utiliser ce mécanisme pour améliorer la santé mentale ».
« Nous avons découvert que lorsque vous présentez un sourire forcé, cela stimule
l’amygdale (le centre émotionnel du cerveau), qui libère des neurotransmetteurs pour
encourager un état émotionnellement positif »
, explique Dr. Fernando Marmolejo-Ramos dans un communiqué publié par l’université.

Il existe ainsi un lien étroit entre l’action et la perception.
« En bref, les systèmes perceptifs et moteurs sont en quelque sorte interconnectés lorsque nous traitons des stimuli émotionnels », explique le Dr. Marmolejo-Ramos.

« Ainsi, faire semblant jusqu’à y croire pourrait avoir plus de mérite que nous le pensons », conclut-il.

Source :
https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1727702/sourire-attitude-positive-confirmation-etude

Ceci est le fondement même de la philosophie taoïste depuis des millénaires.